STRES ÇAĞIMIZIN HASTALIĞI...

STRESİ ORTAYA ÇIKARAN FAKTÖRLER ÇOK... SAĞLIKLI BİR YAŞAMI TEHDİT ETMEYE BAŞLADIĞINDA DOKTOR TAVSİYESİ ALMAK EN DOĞRUSU...

ANCAK YAPILAN ARAŞTIRMALAR DA BU YEDİ SAĞLIKLI BESİNİN STRESE KARŞI ETKİLİ OLDUĞUNU GÖSTERİYOR...

İŞTE O YEDİ BESİN: 
Stresi azaltan 7 sağlıklı yiyecek
Süt: Tam olarak sizi uykuya daldırmasa da kalsiyumun ruhsal dalgalanmaları azalttığı biliniyor. Süt stresli veya kaygılı ruh halinizi tersine çevirebiliyor. Bir bardak ılık süt içtikten sonra daha sakinleşmiş bir ruh haliyle uyuyabilirsiniz. Sütün yanı sıra soya fasulyesi ve karalâhanada da bol miktarda kalsiyum bulunuyor

Bunlar da İlginizi Çekebilir

SARIZEYBEK MEDYA

Güncel Haber www.sarizeybekhaber.com.tr
Güncel Araştırma www.bilgeturksam.com
Video Haber www.sarizeybek.tv
Özel Haber www.erdalsarizeybek.com.tr
KİTAP www.sarizeybekhaber.com.tr
ÖZGEÇMİŞİ